Ômega 3, quais são os benefícios?

O consumo do suplemento com outros alimentos, reduz os efeitos colaterais que ômega 3 pode trazer. Dependendo do organismo de quem tomar o suplemento de ômega 3, pode gerar alguns efeitos colaterais e alguns são bem desagradáveis. Além disso, um estudo da National Library Of Medicine mostra que os efeitos dos ácidos graxos do ômega 3 podem colaborar com um bom envelhecimento cognitivo e bem-estar de idosos. Para garantir o máximo proveito dos efeitos do ômega 3, reduza o quanto possível os ultraprocessados de sua dieta e priorize as fontes naturais do nutriente, vegetais ou não.

As informações publicadas não devem ser utilizadas como substituto ao diagnóstico ou tratamento especializado, e não dispensam a consulta com um médico. O amendoim é uma leguminosa rica em ômega-3 e vitaminas do complexo B e, por isso, Beneficios do omega 3 pode ter vários benefícios para a saúde como… A PROTESTE, maior associação de consumidores da América Latina, acredita que compartilhar informação de qualidade é uma das melhores formas de melhorar a qualidade de vida do consumidor.

Ao contrário do que muitos imaginam, para consumi-lo não é preciso suplementação – cabe a nós ingeri-lo por meio de uma alimentação rica e equilibrada. Como não existe uma indicação que seja universal para todo mundo, um médico ou nutricionista podem ajudá-lo nessa avaliação. Embora uma análise do plasma sanguíneo e de tecidos possam indicar a deficiência de ômega 3 em laboratório, ainda não existe um valor de referência que indique sua normalidade. Contudo, alterações dermatológicas como dermatite, pele áspera e descamando podem indicar a falta desse nutriente, segundo dados da Academia Nacional de Medicina dos Estados Unidos. A chia é rica em fibras que aumentam o tempo de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade e ajudando, assim, no emagrecimento….

Ômega 3 engorda ou emagrece?

Frutos do mar, como os camarões (especialmente, os frescos) e demais crustáceos devem ser levados em consideração. Sementes, como chia, linhaça e cânhamo, também são ricas na substância, além de serem uma excelente fonte de fibras para o organismo. Considerado um tipo de “gordura boa”, esse ácido graxo ainda possui efeitos anti-inflamatórios, impacta positivamente na saúde ocular, melhora a saúde da pele, potencializa o aumento de massa muscular e previne doenças como alzheimer e depressão. O ideal é que o consumo do ômega 3 seja proveniente da ingestão dos alimentos ricos nesse ácido graxo, como é o caso do salmão, do atum, da sardinha, da semente de chia e da linhaça. Os ácidos graxos das séries ômega 3 e o ômega-6 não são produzidos pelo nosso organismo, por isso, para obtê-los é necessário consumir alimentos ricos nessas substâncias ou, em determinados casos, suplementar através de cápsulas. A peroxidação lipídica é a destruição dos lipídios (ácidos graxos poli insaturados) que constituem as membranas das células pela ação dos radicais livres.

O que acontece se eu tomar ômega 3 todos os dias?

Aprenda como ter um cabelo saudável

Eles também são importantes para o aumento da disposição e melhora na memória e na concentração. O estilo de vida moderno, ou seja, o estresse, a exposição a poluentes e agrotóxicos, a falta de atividade física, somado a uma dieta desequilibrada facilitam os processos inflamatórios. Como muitas doenças crônicas decorrem desse quadro, essa gordura é potencialmente benéfica para preveni-las.

Nos dois estudos que ofereceram ômega-3 na forma de suplemento para pessoas com demência, não houve melhorias. Mas, quando administrado a pessoas com comprometimento cognitivo leve (uma condição associada ao aumento do risco de progressão para demência), foram encontrados benefícios. O consumo de peixe também traz essas melhorias, mas, como o nível necessário de EPA e DHA é alto, muitas vezes é caro e difícil consumir essa quantidade apenas dos peixes. Esse benefício anda em conjunto com o anterior, já que, em muitos casos, o aparecimento de um câncer está relacionado aos danos celulares que são potencializados pelas inflamações. Ao ajudar o organismo a reduzi-las, portanto, a substância participa da prevenção ao câncer.

Melhores vídeos

Seja nas farmácias, no supermercado, e nas vendas online ou na TV, a variedade e disponibilidade de suplementos de ômega 3 são grandes. Somente esses profissionais sabem avaliar se o uso do suplemento pode mesmo ajudá-lo e, sobretudo, qual seria a dose indicada para você e a sua específica condição de saúde. O ômega 3 não deve ser visto como uma solução mágica que vai prevenir ou tratar todas as doenças. Baixos índices do nutriente no organismo foram relacionados a enfermidades cardiovasculares alguns tipos de câncer, artrite reumatoide, doenças degenerativas, doenças oculares como degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e olho seco, entre outras.

Conheça os benefícios do ômega 3 para a sua saúde e veja todas as dicas para consumir esse nutriente de forma saudável. Um estudo recente apontou a relação entre quantidades muito altas de ômega 3 no organismo e o aparecimento de tumores malignos. Um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute relaciona o excesso de ômega 3 no organismo à maior incidência de câncer de próstata. Porém, esta relação ainda não está totalmente clara e não deve ser estabelecida com base em apenas um estudo. Ainda que o ômega 3 tenha o potencial de aumentar o HDL (colesterol bom) e reduzir os triglicérides, o excesso de ômega 3 no organismo está relacionado ao aumento do colesterol no sangue, como descrito no estudo dos Arquivos Brasileiros de Cardiologia.

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Certidões do imóvel: como comprovar a propriedade?

Trata-se da certidão de inteiro teor da matrícula, também chamada de “certidão de propriedade”, “certidão de matrícula” ou “certidão de registro”, que é a certidão emitida pelo cartório de Registro de Imóveis competente, que contém a cópia ou transcrição completa de todos os atos lançados na matrícula. Ocorre que hoje a lei restringe este direito, em tese ilimitado, seja em razão de limitações específicas, seja através da função social da propriedade. Trata-se da faculdade que abrange os atos de vender, doar, testar, hipotecar, alienar fiduciariamente, até jogar fora ou picar em pedacinhos, enfim.

De fato, se algum dos atributos da propriedade foi transferido para terceiro, pode surgir um direito real sobre coisa alheia, limitando a propriedade. O usufrutuário tem o direito real sobre coisa alheia de usar e fruir, restando ao proprietário, nessa altura denominado nu-proprietário, apenas o direito de dispor e reivindicar. De fato, ao mesmo tempo em que o direito de propriedade é garantido pelo inc. XXII do art. 5º da Constituição Federal, logo em seguida, o inc. Tornando-se proprietário, o direito do titular só deixará de existir no caso de constituição de uma situação geradora de um benefício a outrem, benefício esse que deve ser entendido como um ato de aquisição.

Transferência de posse e propriedade

Sendo assim, ao nu-proprietário tanto se admite o interdito possessório em face da posse indireta, quanto a ação reivindicatória em razão de sua propriedade, embora limitada. A propriedade perpétua é aquela que não possui termo final e só se extingue caso ocorra uma situação geradora de um benefício a outrem, benefício este que deve ser entendido como um ato aquisitivo, ou então em face da lei. Consiste na faculdade que o dono tem de usar a coisa da maneira que entender mais conveniente sem alterar a sua substância, ou mesmo de não utilizar a coisa, mantendo-a em seu poder para servi-lo quando lhe for conveniente. Observe-se que esta faculdade tem algumas restrições, uma vez que a utilização deve ser feita de acordo com os limites legais e a função social e socioambiental da propriedade. É o direito de reaver a coisa das mãos de quem quer que injustamente a possua ou detenha. Ressalte-se que esse é um direito exercido por meio de ação reivindicatória, que é a principal ação petitória, ou seja, aquela ação na qual se discute propriedade.

O que caracteriza a propriedade de um imóvel?

AQUISIÇÃO DA PROPRIEDADE IMÓVEL PELO REGISTRO DO TÍTULO

Em outras palavras, o Registro admite prova em contrário (Se houver fraude no contrato, por exemplo). Direito de construir – Havendo dano e para obtenção de ressarcimento basta a prova do dano e da relação de Leilão de Imóveis causalidade entre este e a construção vizinha, sendo desnecessária a demonstração de culpa do agente. A responsabilidade pelos danos [newline]é objetiva, não precisa ser demonstrada a culpa, basta demonstrar o dano.

Saiba como funciona a Escritura para resguardar Direitos Digitais

Em relação às formas de aquisição da propriedade imobiliária, o rol enumerado pelo Código Civil (artigos 1238 ao1259) não é taxativo, mas sim exemplificativo, podendo existir outras formas de aquisição. Por ser o documento que comprova a situação jurídica atual do imóvel, esta certidão é importante para qualquer negócio, pois nela é possível identificar a existência de impedimentos ou ônus, como nos casos de penhora judicial, hipoteca e indisponibilidade. Ou seja, por esta certidão, é possível ter acesso ao texto integral da matrícula do imóvel e a tudo o que consta no histórico do imóvel, com a possibilidade de visualização e comprovação de todos os atos de registro ou averbação nela existentes.

Pode-se dizer que o possuidor de boa-fé tem direito a ser indenizado das benfeitorias úteis e necessárias, assim como, as voluptuárias, caso não sejam pagas, a levantá-las quando puder. O possuidor de boa-fé pode reter o valor das benfeitorias úteis e necessárias, com base no artigo 1.219, do Código Civil de 2002. O Registro no Cartório traz publicidade à transmissão da propriedade, e deverá ser realizado no local onde se encontra o imóvel. Cria também, uma relação contínua do antigo proprietário com o novo, além de exigir a perfeita individualização da coisa.

Não dispondo a lei em contrário, a escritura pública é essencial à validade dos negócios jurídicos que visem à constituição, transferência, modificação ou renúncia de direitos reais sobre imóveis de valor superior a trinta vezes o maior salário mínimo vigente no País. Perda da propriedade imóvel – o direito de propriedade sendo perpétuo só pode ser perdido pela vontade do dono (alienação, renuncia, abandono) ou por outra causa legal como o perecimento, usucapião, desapropriação etc. O não-uso sem as características de abandono não determina a sua perda se não foi usucapido por outrem, ainda que passem mais de 20 anos. Consideramos que a função social, a par de limitações específicas, tais como as limitações administrativas (servidões, requisições, ocupações e desapropriações) e civis (por exemplo, os direitos reais sobre coisa alheia) hoje, faz parte da construção jurídica do direito de propriedade.

Se o autor pretender também obter restituição de áreas invadidas ou usurpadas, deve cumulá-la com a possessória ou a reivindicatória. Condomínio – ações de cobrança de débitos condominiais, monitória, de divisão de terras, extinção de condomínio e contestação. Vizinhança – ações de dano infecto, nunciação de obra nova e demarcação. Trata-se de obra de grande atualidade, que focaliza os problemas imobiliários com acuidade e coragem, pois o autor, com a experiência de quem milita na área, traz questões e debate temas oferecendo soluções novas que fogem do tradicionalismo.

Entenda porque móveis de madeira maciça são sinônimos de economia

Seus veios são contrastados e formam lindos desenhos estruturados que colocam as peças feitas com essa madeira em destaque na composição de ambientes. Fica linda se usada em móveis de estilo clássico, com muitos detalhes e adornos decorativos. Cômodas, aparadores, escrivaninhas, mesas de canto e cabeceiras de cama são algumas peças que ficam incríveis de imbuia.

A boa aparência do material e suas diversas opções de tons, tudo fruto do trabalho da natureza, são algumas características que fazem com que todos caiam de amores pela madeira. Quando aplicada em móveis, ela confere ainda mais beleza se usada em conjunto com um bom design e outras matérias-primas naturais, como o couro e o algodão. Para comprovar a resistência da madeira, basta voltar no tempo em que a carpintaria foi a arte mais importante na construção de edifícios e fortificações, sendo também muito usada em navios e em sistemas de defesa como pontes levadiças e catapultas. Na Idade Média e nos séculos 16, 17 e 18 ela atingiu seu ápice como matéria-prima arquitetônica. Hoje, ela continua firme e forte, seja na arquitetura, seja no design de interiores e produto.

Melhor custo-benefício

A cozinha é um local estratégico da casa, logo os móveis que fazem parte desse ambiente também devem oferecer atributos que venham de encontro à funcionalidade deste espaço. Como a madeira maciça é um material versátil, ao utilizá-la a chance de erro na decoração é reduzida! Dá para montar ambientes incríveis com muito mais segurança e sem ter muito trabalho. As mesas com design redondo estão ganhando cada vez mais espaço nos lares, ficando perfeitas em muitos ambientes. Feitas em ferro industrial reciclado e madeira de peroba, a peça confere um ar moderno e contemporâneo à sua sala de estar, quarto ou escritório. Como já falamos aqui, a madeira maciça é um material que possui durabilidade, logo, quem investe nele terá o mobiliário por muito mais tempo.

Porque é importante usar móveis de madeira?

Caso opte por madeira de demolição, você está praticando o reúso e evitando impactos causados ao meio ambiente a partir do processo produtivo dos móveis. Uma vantagem da madeira maciça para o MDF é sua maior resistência à água devido às  fibras presentes ao longo de toda a prancha. A madeira maciça, porém, é montador de móveis rj um produto natural e que apresenta poucos processos em sua preparação para ser aplicado em móveis e demais elementos domésticos. Só no Brasil estimam-se que existam mais de 12 mil espécies diferentes e cada uma delas apresenta características específicas, que vão desde a sua coloração até a sua densidade.

Os móveis rústicos de madeira são muito versáteis, combinando facilmente com quaisquer outros utilizados na decoração da sala de jantar. Dá tanto para coordená-los com outros móveis de madeira como com os que são fabricados com metais, por exemplo. Outro móvel de madeira maciça que tem atraído a atenção de muitas pessoas é o cantinho do café, que combina a madeira com o ferro.

Cadeira Infantil de Alimentação Estofada Madeira Premium

Ou seja, pode utiliza-los sem medo de serem desvalorizados, pois sempre estarão presente nas mais diversas decorações de casas. Eles possuem uma versatilidade sem fim, podem compor facilmente salas, quartos, cozinhas, hall de entrada, entre muitos outros; Sendo uma matéria prima extremamente adaptável. Outro exemplo de como ele é versátil, basta observar ao redor do mundo, todas as casas possuem móveis de madeira.

Mesa estilo bistrô

Também tenha o cuidado de escolher cadeiras que combinem com a mesa e com a decoração da sala de jantar. Para ampliar seu conhecimento sobre os tipos de madeira disponíveis, acompanhe no conteúdo a seguir algumas dicas para você fazer a escolha certa no seu projeto de marcenaria e decoração. Outra qualidade que a madeira carrega consigo é o conforto e a sensação de aconchego. Por ter uma referência direta com a natureza, por meio de sua textura e veios naturais, ela remete a uma sensação de prazer e acolhimento. Sem falar do conforto térmico que ela proporciona, funcionando como um ótimo isolante térmico natural. Entretanto, em alguns casos, é preciso sempre estar atento, porque ela é pouco resistente ao ataque de agentes biológicos.

Acompanhe e descubra as características de cada uma para saber qual combina mais com o estilo de decoração da sua casa. Na hora de escolher móveis de madeira para a sua casa, existem muitas opções disponíveis. Desde as peças em madeira maciça como a imbuia e o freijó, algumas fabricadas manualmente, até os móveis planejados feitos com fibra de madeira que resultam em painéis de diferentes densidades e podem ser uma opção mais barata. A madeira é um material clássico e elegante e é usada há séculos para a fabricação de móveis. Quase todos os estilos de decoração utilizam algum elemento de madeira em sua composição. Ela tem uma beleza natural e pode ser encontrada em muitas tonalidades, texturas, acabamentos e níveis de dureza, podendo ser incorporada em ambientes que vão do clássico ao contemporâneo.

Dicas para ter uma boa relação

Logo, tentam controlar o cônjuge, cobram declarações de amor o tempo todo e não conseguem controlar o ciúme. Muitos deles são reproduzidos sem que as pessoas tenham consciência. São hábitos, heranças de relacionamentos passados ou até de observar o relacionamento dos pais.

Afinal, a boa convivência entre os seres é um fator essencial da vida humana, já que somos socialmente dependentes, como afirmam, inclusive, algumas abordagens dos psicólogos. Segundo psicólogos, quando a relação caminha por este rumo mais sombrio, a ajuda de um psicólogo se torna de grande importância para reencontrar a autoestima e voltar a viver de modo mais equilibrado. Para ter um relacionamento saudável, é preciso saber ouvir o que o outro tem a dizer, seja isso positivo ou não.

coisas sobre a AIDS que você precisa saber (mas, provavelmente, não sabe)

Procure fazer coisas novas, interessantes e divertidas com seu parceiro. Pode ser uma viagem romântica, um programa de fim de semana diferente do habitual ou uma atividade que ambos gostam. Compartilhar bons momentos com pessoas queridas também é uma maneira de fortalecer o relacionamento. Outra maneira de ser tóxico em um relacionamento é sufocar o parceiro. Algumas pessoas são demasiadamente inseguranças e não acreditam que conseguem “segurar” o parceiro, mesmo que o outro já tenha deixado os seus sentimentos claros.

A comunicação também é a maneira mais eficaz de solucionar conflitos conjugais. Em vez de partir para acusações e elevar a voz, a postura de estar aberto ao diálogo leva os casais a terem conversas saudáveis e compreender os sentimentos do outro. Construir uma base sólida para um relacionamento saudável não é tão simples. Envolve maturidade, compromisso, empatia e sacrifício. Os cônjuges sempre devem estar dispostos a tornar o relacionamento mais agradável para ambos. O que é preciso para se ter um relacionamento saudável?

O que é preciso para ter um relacionamento saudável?

Juntos, vocês serão capazes de resistir a qualquer tempestade que vier em sua direção. É claro que ninguém consegue reunir todas essas qualidades em 100% do tempo e que há dias ao longo das relações em que as dificuldades e os problemas parecem querer falar mais alto. Seja entre amigos, familiares ou amantes, uma relação saudável é aquela em que ambos os integrantes permanecem satisfeitos, apesar de suas diferenças. Não tenha medo de falar bem de quem se ama, enaltecendo suas qualidades. Ações como essas permitem que o outro saiba o quanto são valorizados por seu par.

Como se classifica um relacionamento saudável?

Mesmo nos relacionamentos, a honestidade ainda é a melhor política. Você deve sempre se sentir livre, para dizer a verdade, não importa o quão feio seja. Você deve contar ao seu parceiro e saber que eles compreenderão suas escolhas, amigos e todos. Quando você se sente mal ou em momentos de dificuldade, encontra consolo e escape em seu parceiro, conversando com ele sobre seus problemas.

Assim como as pessoas mudam com o passar dos anos, os seus objetivos de vida e valores também. Quando o casal está em harmonia, os cônjuges conseguem compreender e aceitar essas mudanças. Além disso, é importante compreender que não é apenas porque um relacionamento tem ‘amor’ que ele é totalmente saudável. Duas pessoas podem se amar muito, mas não terem uma boa convivência, não conseguirem entender o ponto de vista diferente do outro ou não conseguirem evoluir em conjunto.

– Saiba perdoar

Lembre-se de que o crescimento individual e o crescimento do relacionamento caminham de mãos dadas. Às vezes casais têm dificuldade para conversar sobre assuntos Onlyfans Grátis difíceis. Tocar em certos tópicos machucam não apenas devido à vivência das pessoas como um casal, mas também em razão das suas vivências individuais.

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Horta Escolar: o que é, como se faz e qual a importância

Ao cultivar sua própria horta, você está reduzindo a necessidade de transporte de alimentos, que é uma das principais fontes de emissões de carbono. Além disso, as plantas da horta absorvem o dióxido de carbono da atmosfera durante a fotossíntese, ajudando a mitigar o efeito estufa. Isso significa que você está contribuindo para a redução das mudanças climáticas. Como vimos anteriormente, de acordo com o tipo de planta, há necessidades de espaço, irrigação e luz solar. Entretanto, também existe a preocupação com a umidade do solo para que este seja fértil, mas não se torne um local favorável para fungos e bactérias.

A sustentação pode ser feita com blocos, tijolos, pneus, ou qualquer outro material disponível que possa ser colocado em volta dos canteiros. Dessa forma, hortas suspensas estão sendo muito utilizadas nos centros urbanos pela limitação de espaço. E por fim, além de saudável e nutritiva, a horta pode transformar esteticamente um ambiente da casa, tornando-se também um item de decoração, unindo assim o útil ao agradável. Ainda temos que ver planta carnívora nepenthes outros benefícios em ter uma horta familiar , mas se tudo isso parecer suficiente e você quiser se encorajar a cultivar, pode começar com um pequeno vaso urbano. Apenas retemos as informações coletadas pelo tempo necessário para fornecer o serviço solicitado. Quando armazenamos dados, protegemos dentro de meios comercialmente aceitáveis ​​para evitar perdas e roubos, bem como acesso, divulgação, cópia, uso ou modificação não autorizados.

Por que as hortas domésticas estão retomando sua importância

Na hora de escolher o local, tenha em mente espaços cuja luz poente entre no ambiente. Direcione os canteiros no sentido Norte-Sul, assim se otimiza a luz natural. Por serem mais compridas, as jardineiras permitem uma maior liberdade na hora de montar uma horta caseira de hortaliças, por exemplo.

Porque é importante ter uma horta?

Como germinar sementes?

Os locais específicos das hortas são geralmente espaços privados, institucionais, terrenos públicos não edificados, áreas verdes urbanas etc. Manter uma horta biológica em casa, não só contribui para a melhoria da sua saúde, como para a saúde do planeta. Para além da poupança energética e material que gera, evitando o consumo de pesticidas, fertilizantes químicos, embalagens, processamento dos alimentos e distribuição. Ao regar as plantas com a terra muito quente, especialmente em horários de alta incidência solar, as raízes podem “cozinhar” matando as plantas. Alguns vegetais, como cenoura e mandioquinha, precisam de solos profundos para crescer. Não subestime o espaço que você tem disponível acreditando que será o suficiente.

Além disso, a adição de matéria orgânica, como composto ou esterco, enriquece o solo, tornando-o mais fértil e saudável para o crescimento das plantas. Uma horta sustentável deve ser cultivada sem o uso de agrotóxicos e fertilizantes químicos. Em vez disso, adote técnicas de cultivo orgânico, como o uso de adubos naturais, compostagem e rotação de culturas. Essas práticas ajudam a preservar a saúde do solo, promovendo a biodiversidade e evitando a contaminação dos alimentos com resíduos químicos. Além disso, o cultivo orgânico contribui para a conservação da água e a redução da poluição do ar e da água.

Ao cultivar sua própria horta, você está promovendo a sustentabilidade de várias maneiras. Primeiro, ao reduzir a necessidade de embalagens e transporte de alimentos, você está diminuindo a geração de resíduos e a poluição causada por essas atividades. Além disso, a horta em casa é uma forma de aproveitar espaços ociosos e transformá-los em áreas produtivas, contribuindo para a utilização sustentável do solo urbano. A horta caseira também desempenha um papel importante na preservação da biodiversidade. Ao cultivar diferentes espécies de plantas, estamos contribuindo para a diversidade vegetal, proporcionando um habitat para diferentes formas de vida, como insetos benéficos e pequenos animais.

Isso porque o contato com a terra, o carinho e o cuidado que a sua horta exige fazem com que o estresse e a ansiedade fiquem em segundo plano. Um dos principais problemas relacionados ao hortifruti de supermercados e sacolões está relacionado ao excesso de agrotóxicos nos produtos. É que, para produzir em grande escala e não ter prejuízos com pragas, os agricultores precisam utilizar algumas substâncias químicas que, ao longo do tempo, podem ser prejudiciais para o organismo.

Utilize camadas de drenagem de água

Esses organismos auxiliam no controle de pragas, polinização das flores e contribuem para o equilíbrio do ecossistema da horta. Ao cultivar seus próprios alimentos, os alunos ganham uma nova apreciação por frutas e vegetais, o que pode incentivar hábitos alimentares mais saudáveis. Além disso, a horta escolar é uma excelente ferramenta para ensinar sobre sustentabilidade e a importância da agricultura local e orgânica.

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Os melhores bairros de Sorocaba para morar em 2023

Bairro mais antigo de Sorocaba, o Além -Ponte é ocupado por condomínios residenciais e casas. A infraestrutura pode até não ser tão moderna quanto a  de bairros como o Campolim, mas a área comercial é forte e um dos pontos mais importantes da região é a Universidade de Sorocaba. O bairro é predominantemente residencial, mas conta com uma boa infraestrutura e áreas de comércio e serviços bastante completas.

Para se ter uma ideia, de carro pela Rodovia Castelo Branco, o trajeto até o coração do bairro de Pinheiros, por exemplo, pode ser feito em aproximadamente 1h30min. Como vimos, não faltam motivos para investir em sua qualidade de vida — e na dos seus familiares — e mudar-se para Sorocaba. Uma cidade tão próxima da capital, mas com muita personalidade para que Comercios de Sorocaba você tenha uma vida plena e completa aqui mesmo. Isso agrega mais ao município, sem interferir na qualidade de vida proposta, já que o planejamento urbano tem sido considerado à medida que outros empreendimentos despontam no verde horizonte da cidade. O Além-Linha está localizado na Zona Norte da cidade e é parte de um dos lugares mais populosos do município.

Seja a trabalho, em família ou com foco nos estudos, Sorocaba pode garantir uma boa experiência e uma localização privilegiada. São mais de 650 mil habitantes que ocupam uma extensão de 449 km², morando entre casas e apartamentos em uma cidade moderna, urbana, mas também singela. Contando com mais de 6 shoppings, sendo o maior deles o Shopping Iguatemi Esplanada, Sorocaba é sede de empresas e indústrias que fomentam a economia da cidade. Algumas características poderão fazer com que você se sinta em uma grande metrópole, mas sem aqueles problemas tão incômodos que uma capital ou enorme centro urbano poderia proporcionar. Na maioria dos bairros, você se deparará com muitas áreas verdes, praças, parques e aquele comportamento acolhedor, mesmo para quem vem de fora.

Morar em Sorocaba também te dá ótimas opções de shoppings para fazer compras ou ir ao cinema, sendo que alguns são referência na região. Se você pretende morar em Sorocaba e se preocupa com a sua saúde e de sua família, fique tranquilo (a)! A cidade possui diversos hospitais e clínicas bem equipadas para te atender.

Qual a qualidade de vida em Sorocaba?

Opções variadas de lazer

A Mendes Ortega é uma imobiliária em Sorocaba com um catálogo de imóveis diversificados e de qualidade para atender às expectativas de seus clientes. Ao encaixotar todos os seus móveis, objetos e pertences, não é preciso ter medo ou a preocupação de onde armazenar quando chegar na cidade. A Guarde Mais te acompanha até o município desejado com tranquilidade e estará lá para receber os seus itens.

Importância econômica e localização privilegiada

A instituição também oferece ensino bilíngue e aulas em período integral, sem contar os diferentes projetos educacionais desenvolvidos com os alunos. Quem morar em Sorocaba também terá à disposição o Banco de Olhos de Sorocaba (BOS), o maior centro de oftalmologia da América Latina e a que mais realiza transplante e captação de córneas no Brasil. Destacamos também a qualidade de vida e a oferta de opções de cultura e lazer. Tudo isso e muito mais você confere em todos os galpões de nossa marca. Não perca tempo e convide a Guarde Mais para ir com você até a cidade interiorana com ares de metrópole.

Para uma decoração de Natal bonita e aconchegante reaproveite enfeites e adornos antigos, dando-lhes uma nova vida com pintura ou customização. Jardim japonês situado no cruzamento das avenidas Antônio Carlos Comitre e Washington Luiz. Foi construído em homenagem aos 100 anos da imigração japonesa no Brasil. Possui área de 96.000m² com espelho d’água, três pistas de caminhada, com 1.500m, 1.900m e 2.600m, ilha de alongamento, equipamentos de exercícios.

Prédio mais alto do Brasil no interior inaugura uma nova era na paisagem de Sorocaba

O bairro também conta com o Ginásio Municipal de Esportes, com atividades esportivas para todas as idades. Quando o assunto é lazer e contato com a natureza, é impossível não citar o Jardim Zoológico de Sorocaba, referência na América Latina. Outro ponto de destaque é o Parque dos Espanhóis, que sedia uma série de projetos culturais voltados a crianças e adolescentes. Para quem se interessa em praticar esportes, o local está perto do Parque Campolim. A estrutura do espaço conta com pistas de caminhada, lagos e uma ampla área verde. O lugar é ideal para passear com a família e com os animais domésticos.

Isso devido ao seu alto desenvolvimento e urbanização, sem deixar de lado aquele aconchego característico do interior. O cálculo do grau de satisfação da Indsat é realizado a partir de uma metodologia exclusiva de classificação, com base nos critérios de “ótimo”, “bom”, “regular”, “ruim” e “péssimo”. Ao todo, 400 moradores avaliam 16 serviços públicos prestados em Sorocaba. A Qualidade de Vida do município registrou 40% de “ótimo” e “bom”, 50% de “regular” e 10% de “ruim” e “péssimo”.

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A Importância do Profissional Corretor de Seguros

Para pessoas físicas, existem seguros patrimoniais, como de carro, casa, bicicleta, objetos portáteis, bem com seguros de vida, saúde, viagens, entre outros. Para pessoas jurídicas, há seguros empresariais, seguro de saúde para os funcionários, de responsabilidade civil profissional, de equipamentos, de frota e até para food trucks. Com tantas variáveis, o corretor de seguros tem o papel de definir qual é o melhor produto para cada cliente. Por meio de análises, ele reconhece as necessidades e indica a solução com melhor serviço e economia.

A comissão é incluída no preço do seguro, daí que o corretor tem o dever legal de lhe prestar um bom atendimento, estar disponível todas as vezes que o cliente tiver dúvidas ou precisar de ajuda em caso de sinistro. A importância de avaliar e proteger tudo o que tem valor é, de fato, inquestionável. Mas, para não restar dúvidas, antes de explicar o papel do corretor de seguros nessa empreitada é preciso esclarecer a diferença de papéis entre corretor e seguradora. A seguradora é a companhia que oferece os produtos de seguro e arca com as respectivas coberturas em caso de necessidade. Já a corretora é a empresa autorizada, pelos órgãos competentes, a representar legalmente seus clientes, comercializar os produtos de seguro e zelar pelo cumprimento do que foi acordado entre a seguradora e o segurado. Sendo assim, se você quer viver plenamente e trabalhar focado no seu desenvolvimento mas tem algo a perder, existe um tipo de seguro feito exatamente para você.

Afinal, esse é um profissional que lida diretamente com o atendimento ao público. Após a contratação, é de responsabilidade do corretor representar oficialmente o cliente, ele ajuda o segurado em situações como troca de informações, adição de serviços, ocorrências de sinistro, etc. O corretor de seguros é equiparado ao corretor de imóveis, quando, em verdade, corretoras de seguros as duas atividades têm em comum apenas a palavra corretor. “Não temos como impedir a chegada da inteligência artificial no trabalho, mas ela vai precisar de muito dado e avanço ainda para chegar em uma resposta acurada para seguro de vida. É preciso entender as diversas coberturas e nuances, fora o trabalho humanizado”, avalia a corretora Lorena Vlan.

Portanto, a capacidade de conhecer aquilo que uma pessoa precisa em determinada situação é um dos papéis mais importantes desempenhados por um corretor de seguros. Ou seja, no Brasil não tem apenas agentes de seguros, mas profissionais que fazem a captação e agregam valor aos produtos. Isso faz com que as pessoas que compram se sentem acolhidas pelo corretor de seguros.

Qual o objetivo do corretor de seguros?

Requisitos para ser um corretor de seguros

Em nosso blog falamos sobre finanças pessoais e produtos financeiros como empréstimo, cartão de crédito, seguros e negociação de dívida. A Juros Baixos está desde 2016 desenvolvendo conteúdos de qualidade para nossos seguidores. Acompanhe nossas redes sociais, canal no YouTube e entre para nossa comunidade no Discord. No entanto, pode-se considere que agora o corretor é visto na verdade como um consultor. Isso porque seu suporte vai muito além concretizar uma venda, pois, ele presta um auxílio customizado e efetivo sobre a contratação de seguros, passando mais confiança e clareza ao cliente.

Função do segurador

Afinal, o corretor de seguros desempenha o papel de intermediário entre aqueles que desejam segurar um carro, uma casa ou qualquer outro bem, e a própria seguradora. Além de pagar o prêmio, que é o preço do seguro em si, o cliente também precisa arcar com a franquia em casos de acidentes. Com o desenvolvimento da tecnologia e da inteligência artificial, toda atividade que não exija contato humano poderá ser substituída.

Confira os seguros ofertados pela companhia

Por meio de um questionário e de modelos estatísticos, traça um perfil que mostra o quanto o cliente se expõe a riscos e até quanto ele consegue pagar por uma apólice. Por isso, identificar qual seguradora atende melhor que tipo de riscos também é uma atribuição do consultor de seguros. Vale lembrar que as indenizações do seguro contratado não são de responsabilidade dele, mas toda a assessoria necessária na avaliação desses riscos, sim. Enfim, a importância do corretor de seguros é justamente para manter o mercado em ordem oferecendo produtos que façam sentido para as necessidades do cliente. Eles são facilitadores na conexão entre segurado e seguradora, cuidado para que ambas as partes não sejam prejudicadas e atinjam os seus objetivos principais.

Para seguros de bens não faz sentido ter mais de um seguro cobrindo o mesmo bem, já que a indenização será limitada ao valor do bem. Para o exercício da profissão de corretor de seguros, há necessidade da prévia obtenção da autorização de operação, que é concedida pela Superintendência de Seguros Privados (SUSEP). Para conceder esta autorização a Susep exige que a pessoa interessada seja aprovada em exame específico.

Apesar de não haver limitações para os seguros de pessoas, algumas situações não são aceitas pelas seguradoras. Assim, numa situação desta se entende que o risco de tentativa de fraude é grande. Um segurado que já possui um seguro sobre um bem ou sobre a sua vida deve informar à seguradora ao contratar outro seguro. Como já dito, para seguros pessoais (Vida, Acidentes, Invalidez) a indenização se acumula.

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O que é a Arquitetura arte e técnica: conceito e principais estilos

O profissional graduado no curso de Arquitetura está apto a projetar e coordenar construções e reformas de espaços internos e externos. Ele determina quais serão os materiais utilizados na obra e faz a sua planta, sempre levando em consideração a disposição dos objetos, qual será a funcionalidade do imóvel e a sua iluminação. O curso de Arquitetura e de Arquitetura e Urbanismo é uma graduação de nível bacharelado da área de Humanas e tem duração média de 5 anos.

Conhecer a história e a evolução da arquitetura é fundamental para entender seu papel na sociedade. A arquitetura é uma das formas mais importantes de expressão cultural em todo o mundo. Cada região e país apresenta estilos arquitetônicos únicos, influenciados por fatores como clima, geografia, recursos disponíveis e tradições culturais. Na América Latina, por exemplo, a arquitetura apresenta influências indígenas, europeias e africanas. Na Ásia, a arquitetura apresenta influências budistas, taoístas e hindus, resultando em estilos como o pagode, o templo e o palácio.

Da mesma forma que no período medieval, as principais construções arquitetônicas do Renascimento são as igrejas e mosteiros. O arquiteto que trabalha com tecnologia da construção é responsável por analisar quais são os melhores materiais e técnicas para o desenvolvimento do projeto. A intenção é otimizar o tempo da obra, reduzir os gastos, mas sempre preservando a segurança e a qualidade do trabalho.

Por isso, muitos arquitetos fazem pós-graduação, outros cursos e participam de congressos e workshops. A arquitetura é uma disciplina que abrange uma ampla variedade de estilos e abordagens. Entender a história e os tipos de arquitetura é fundamental para valorizarmos as edificações do nosso próprio cotidiano.

História da arquitetura: os períodos pré-históricos

É caracterizada pela simetria, proporção e equilíbrio, e pelos detalhes ornamentais. Um exemplo famoso de arquitetura renascentista é a Basílica de São Pedro, no Vaticano, projetada por Michelangelo, Bramante e Bernini. Por tratar-se de uma área de graduação de ciências sociais aplicadas, a arquitetura tem um forte lado de humanas. Por isso, o arquiteto também precisa ser criativo para solucionar problemas de espaço e manter-se sempre atualizado com as tendências do mercado de arquitetura. Mas o futuro arquiteto não precisa ser um exímio desenhista e criar croquis perfeitos parecidos com obras de arte.

O que falar sobre arquitetura?

Arquitetura gótica

Como tudo que envolve a profissão, o salário de um arquiteto urbanista também é diverso. A remuneração varia de acordo com a especialização escolhida, a jornada e até mesmo a região em que o profissional atua. Assim como o engenheiro civil, um arquiteto pode acompanhar e dirigir obras de qualquer natureza. Inclusive, existem casos em que os clientes exigem que quem planejou a obra seja o responsável por acompanhar a sua evolução.

Diferença entre arquitetura moderna e contemporânea

Nesse processo também passam pela elaboração de estudos preliminares e projetos executivos. Além do CAU, outra entidade importante a ser citada é o CREA (Conselho Regional de Engenharia e Agronomia). Ele é responsável por orientar, verificar e fiscalizar as atividades profissionais de muitas áreas, inclusive de engenheiros. O CREA é relevante para arquitetura porque afeta diretamente a execução dos projetos.

Assim, os rituais populares aconteciam em lugares construídos para essa finalidade, como a acrópole. Além disso, os arquitetos podem estar envolvidos na seleção de materiais de construção, acabamentos e elementos decorativos. Eles consideram aspectos como durabilidade, projeto de interiores estética, sustentabilidade e orçamento para orientar as escolhas. Não é à toa, portanto, que diversos arquitetos se aventuraram pelo design e projetaram peças inspiradoras. É o caso, por exemplo, de Arne Jacobsen, um dos maiores nomes da arquitetura e design mundial.

Edificações antigas e deterioradas podem ser restauradas por arquitetos urbanistas. O serviço é comumente solicitado pelo poder público para a conservação de edifícios antigos, mas que fazem parte da história e cultura do local. A Arquitetura Paisagista é uma área que se dedica na criação de projetos em espaços abertos, como jardins e praças.

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Passos para criar a sua horta no jardim

Um solo fértil deve conter uma quantidade suficiente de matéria orgânica, deve reter água e ser permeável, e ainda apresentar os minerais essenciais para o cultivo. Considerando-se o aumento do interesse na alimentação baseada em alimentos frescos e sem química, o cultivo de hortas dentro de casa torna-se uma opção viável para quem tem qualquer espaço vazio e iluminado. Algumas sementes não exigem muito trabalho, apenas precisam de um local com um substrato de boa qualidade, leve e que permita um bom enraizamento. Manter o solo úmido, sem encharcar, é fundamental para que elas iniciem o processo de germinação e emissão das primeiras estruturas.

O grande vilão das hortas caseiras é o mal uso da irrigação entre dois extremos, ou pouca água e assim a planta morre seca, ou muita água e a planta morre encharcada. Mas é preciso manter essa nutrição no solo, portanto após a primeira preparação de solo, pode-se utilizar outros s adubos orgânicos, inclusive feitos com o próprio lixo orgânico. Dessa forma, o solo precisa ser um ambiente fértil e de densidade fofa, para que a entrada de nutrientes coincida com o crescimento do sistema radicular e sua nutrição. Além da nutrição, o solo tem que se manter úmido, mas não encharcado. Podem ser feitas com vasos e jardineiras, que além de servir como recipiente para as plantas, permitem a montagem de um ambiente decorativo, de forma que, qualquer parede sem uso pode se tornar uma bela horta vertical. No caso de vasos separados, seu uso é indicado para quem tem a intenção de cultivar espécies diferentes e organizá-las em diferentes locais.

Algumas espécies que têm fácil cultivo e produzem bem em praticamente qualquer clima e região do país são a salsa, a hortelã, o manjericão, as abóboras, a batata-doce, o quiabo e as pimentas. Antes de plantar, é necessário retirar formigueiros, grama, areia, pedras e outros tipos de detritos, como restos de construção e lixo. Manter o solo da horta rico em nutrientes é um passo que ajudará no crescimento de plantas viçosas, saudáveis e bem desenvolvidas. As plantas são um tanto quanto exigentes quando o assunto é nutrição e sendo assim, ainda que o solo seja preparado é necessário realizar adubações complementares a cada 20 dias. A leveza e drenagem do solo também precisam ser observados pois são importantes para que o solo não fique compactado e as raízes possam se desenvolver ocupando todo o espaço que têm.

O que uma horta precisa ter?

Após a análise do espaço e da iluminação, é hora de pensar em como você quer sua horta ou qual modelo o tamanho do lugar suporta. Você pode optar por vasos no chão, na parede, em floreiras ou até mesmo no próprio terreno, caso tenha um jardim. Finalmente, chegou a hora de colher os frutos do seu trabalho. A colheita deve ser feita quando as plantas estiverem maduras e prontas para consumo. Lembre-se de colher apenas o necessário e deixar que as plantas continuem crescendo e produzindo. O trabalho manual com a natureza em plantações, hortas e jardins ajuda a controlar o stress e a promover o bem-estar.

Veja os cuidados que são necessários e as iniciativas que farão da sua hortinha um projeto em conformidade com o meio ambiente

10g de Arruda para 100ml de água; Picar as folhas, colocar na água e deixar descansar por 24h. A terra tem que ser peneirada para separar as partículas mais finas dos torrões, que podem prejudicar o plantio e o desenvolvimento das plantas. É importante avisar que esses adubos verdes precisam passar por um processo de curtimento ou compostagem. É um processo mais demorado, mas pode ser feito na sua casa. Além de todo o material físico para começar a sua horta, nos pacotes ainda estão inclusos outras formas de aprender ainda mais. Um manual, uma vídeo-aula para maior imersão no processo de plantio, cuidados e uma consultoria com um dos especialistas da CARPE fazem parte do kit.

itens necessários para ter uma horta em casa

Quando a escolha for uma opção, escolha alimentos de verdade, escolha a agricultura familiar e a Raízes do Campo. Ao produzir seus próprios vegetais e ervas, você reduz os gastos com compras frequentes no supermercado. A capacidade de colher ingredientes diretamente do seu jardim Como Plantar Morango elimina a necessidade de comprar certos itens, contribuindo para um orçamento mais equilibrado. As regas no verão devem ser em pouca quantidade e diárias. No inverno a irrigação pode ser feita de duas a três vezes por semana, dependendo da espécie”, completa a paisagista.

Cuidados com a horta caseira

Antes de começar uma horta é fundamental planejar como essa área será utilizada. O primeiro passo é definir se ela será uma horta doméstica, com fins comerciais, comunitária ou algum outro tipo de espaço. Depois, é preciso verificar a disponibilidade da área, de ferramentas e de insumos para que o trabalho possa começar de fato. Faça ainda uma adubação, à razão de 50 gramas por metro quadrado.

Esse modelo de horta baseia-se em colocá-la na parede de forma vertical ou horizontal, e para isso há os mais diversos tipos de treliças, suportes e vasos. Os alimentos orgânicos apresentam um sabor diferenciado, proporcionando mais saúde e frescor aos pratos e refeições. Eles são cultivados de maneira que não recebam substâncias químicas produzidas pelos agrotóxicos.

O que difere dos alimentos industrializados e processados que compramos no supermercado, pobres em nutrientes e ricos em aditivos químicos que não fazem bem para a nossa saúde. Se você não quer se preocupar com isso, as b.Boxes hortas inteligentes da Brota já vem com o solo preparado pronto para plantio. Para fazer a areia lavada em casa é necessário colocar a areia comprada (que possui sais presentes) em uma bacia, completar de água e escorrer o líquido com 3 vezes para eliminar os sais contidos na areia.

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Conheça os direitos e deveres dos usuários de internet

O direito fundamental à internet também está relacionado ao direito à privacidade e à proteção de dados pessoais. Com o crescente uso da internet para fins comerciais e governamentais, a privacidade se tornou uma preocupação cada vez mais importante. Garantir o direito à privacidade e proteção de dados pessoais é essencial para proteger a liberdade e a autonomia dos indivíduos. Além disso, o uso da internet para fins comerciais e governado tem levado a discussões sobre a proteção de dados pessoais, privacidade e propriedade intelectual. O direito à privacidade e à proteção de dados pessoais na internet é um tema cada vez mais relevante, especialmente com a crescente coleta e compartilhamento de informações pessoais online.

Na hipótese da loja se recusar a cancelar, é possível recorrer à administradora do cartão de crédito e aos serviços de proteção ao consumidor, como o Procon. Importante esclarecer que, também na internet, se faz de suma importância a aplicação dos princípios da razoabilidade e proporcionalidade. Também dispondo acerca do princípio constitucional da privacidade, o art. 5, inciso XII.

Casos de processos que aconteceram

No entanto, essa percepção não está correta, pois é possível identificar as pessoas responsáveis por uma postagem, comentário, etc. Assim, apesar da liberdade de expressão, cada pessoa deve estar ciente das consequências de seus atos. Consequentemente, apenas pessoas autorizadas possuem acesso ao banco de dados ou sistema utilizado para guardar os dados. Ela também é conhecida como Constituição da Internet Brasileira e tem como finalidade regular a relação entre quem oferece produtos e serviços associados ao ciberespaço com os respectivos clientes. A Lei de Serviços Digitais foi certamente um marco histórico dentro das regulamentações da internet. Ela tem como objetivo garantir maior igualdade dentro do mercado digital, pondo fim na dominação das grandes empresas tecnológicas.

A advogada explica que muitas atitudes do usuário como usar imagem de alguém e inserir músicas sem autorização; enviar e-mail ofensivo, com termos não apropriados; fazer acusações ou ameaças pela internet; postar em comunidades gestos obscenos; enviar vírus, entre outros, são infrações digitais. A advogada, sócia do escritório Schmidt, Mazará, Dell, Candello & Paes de Barros Advogados, Camila Dell’Agnolo Dealis Rocha, explica que os internautas têm direitos e garantias, mas também têm deveres a cumprir. Ainda na contramão das cupom da amazon divulgações falsas, o princípio da informação prevê que todos os detalhes de algo à venda estejam corretos e visíveis para o público. Verifique se a forma como o fornecedor comunica as informações, como  prazo de entrega, devolução do produto, canais de acompanhamento e privacidade do usuário, é transparente. Além disso, a legislação passou a punir internautas que tomavam uma série de ações condenadas pela lei. Por outro lado, a aprovação da lei gerou, consequentemente, uma maior garantia de novos direitos ao internauta.

Quais são os direitos e garantias dos usuários da internet?

Leis que já regem a internet

O Google implementou uma grande melhoria na barra de endereços do Chrome trazendo uma nova experiência para os usuários. Siga o Oficina da Net no Google e receba alertas e as principais notícias sobre tecnologia, smartphones, ciência, entretenimento digital e plataforma de streamings. IV – oferecer serviços em condições comerciais não discriminatórias e abster-se de praticar condutas anticoncorrenciais. “O que a maioria dos usuários desconhece é que tais ações podem ser levadas aos tribunais e acarretar sérios problemas judiciais, por isso é preciso ficar atento a tudo que nos rodeia na web”, complementa Camila.

Preservação da estabilidade, segurança e funcionalidade da rede

Dessa forma, o Marco Civil foi construído em conjunto com as reivindicações e pedidos da população que se fez presente nos artigos ou portais. Segundo parlamentares e líderes governamentais de diversos países europeus, esse é um dos atos regulatórios mais importantes para a economia da União Europeia. Por acompanhar os avanços tecnológicos, o Direito Digital ainda é uma área relativamente nova, e são poucas as leis que já são aplicadas no Brasil e no mundo. Logo, é um setor muito novo dentro do Direito, que ainda pensa em um conjunto de normas, regras e aplicações para esse universo tecnológico. © Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios – TJDFT Todos os direitos reservados. É permitida a reprodução parcial ou total desta publicação, desde que citada a fonte.

A lei se aplica a dados tratados no Brasil, mas também vale para qualquer informação pessoal que tenha sido coletada no país, independentemente de onde será tratada. Sendo assim, para que os avanços digitais trabalhassem a favor das pessoas e não contra, o direito digital se tornou uma área muito importante para as leis no universo tecnológico. Caso o responsável se recuse a fornecer os dados solicitados pelo juiz, poderá responder pelo crime de desobediência, previsto no artigo 330 do Código Penal.

Outro grande mérito do Marco Civil da Internet está na regulamentação de princípios de segurança e privacidade de dados, numa época ainda anterior à sanção da Lei Geral de Proteção de Dados. O cumprimento do dever constitucional do Estado na prestação da educação, em todos os níveis de ensino, inclui a capacitação, integrada a outras práticas educacionais, para o uso seguro, consciente e responsável da internet como ferramenta para o exercício da cidadania, a promoção da cultura e o desenvolvimento tecnológico. § 1º A responsabilidade pela manutenção dos registros de conexão não poderá ser transferida a terceiros. Art. 9º O responsável pela transmissão, comutação ou roteamento tem o dever de tratar de forma isonômica quaisquer pacotes de dados, sem distinção por conteúdo, origem e destino, serviço, terminal ou aplicação. Pesquisa realizada pelo Ministério das Comunicações diz que menos de 90% dos brasileiros com mais de dez anos tem acesso à internet.

1o Ordem judicial poderá obrigar, por tempo certo, os provedores de aplicações de internet que não estão sujeitos ao disposto no caput a guardarem registros de acesso a aplicações de internet, desde que se trate de registros relativos a fatos específicos em período determinado. A parte interessada poderá, com o propósito de formar conjunto probatório em processo judicial cível ou penal, em caráter incidental ou autônomo, requerer ao juiz que ordene ao responsável pela guarda o fornecimento de registros de conexão ou de registros de acesso a aplicações de internet. Todos esses questionamentos suscitaram acalorados debates na sociedade e no Congresso Nacional durante meses. No entanto, pela análise da estrutura do Marco Civil (sancionado em 23 de abril de 2014), é possível concluir que os direitos e garantias do usuário receberam uma posição de destaque, dispondo-se que o acesso à internet é essencial ao exercício da cidadania. Embora toda a legislação esteja embasada na lógica de resguardar o usuário, o Capítulo II, de forma especial, cria cinco âmbitos de proteção, os quais passaremos a analisar a seguir. Na realidade, antes da aprovação do Marco Civil, o ordenamento jurídico brasileiro não salvaguardava direitos e garantias dos usuários da Internet.

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